Počul si už o ľanových semienkach? Sú považované za super-potravinu, a veľa ľudí ani nevie, aké blahodárne účinky majú! "Ľanové semeno sa používalo na varenie od nepamäti najmä vďaka vláknine, ktorú obsahuje. Hoci má veľmi malú veľkosť, obsahuje neskutočné množstvo živín. V skutočnosti 3 polievkové lyžice ľanových semienok vám zaručia dostatok omega-3-mastných kyselín, vlákniny, proteínov, vitamínu B1, či mangánu. Okrem týchto hlavných živín sú však aj plné železa, fosforu, selénu, draslíka, medi či zinku. Najdôležitejšie je však preto, že obsahuje vlákna, ktoré sú životne dôležité pre reguláciu cholesterolu v krvi ako aj hladiny cukru v krvi." (feminity.sk)
Ľanové semienka sú obľúbené aj v kozmetike. Obsahujú tuky, ktoré sú prospešné pre pokožku a vlasy tým, že sú plné esenciálnych tukov a vitamínov skupiny B, ktoré znižujú suchosť pokožky aj vo vlasoch. Tým zabraňujú prílišnej tvorbe akné, ekzémov, či začervenaniu tváre.
Poď si so mnou vyrobiť masku na tvár z ľanových semienok.
Budeš potrebovať:
1 PL ľanových semienok
60 ml vlažnej vody
Postup:
Ľanové semienka vložíme do nádobky a zalejeme vodou. Nádobku si zatvoríme a poriadne premiešame pretrepaním.
Nádobku otvoríme a prekryjeme utierkou alebo servítkou a necháme 3 hodiny odpočívať.
Po 3 hodinách si semienka precedíme a naša maska je hotová na používanie.
Ľanovú masku pomocou odličovacieho tampónu aplikujeme na tvár a krk.
Najprv nanesieme jednu vrstvu a necháme zaschnúť, na ňu môžeme naniesť aj ďalšie vrstvy pre lepší efekt. Necháme pôsobiť 20 minút a zmyjeme vodou.
Aké sú výhody ľanovej masky?
- Skrášľuje črty tváre, tóny a spevňuje pokožku
– Zmenšuje veľké póry
– Hydratuje pokožku
– Funguje ako píling pre pokožku
– Znižuje nadmerné kožné tuky mastnej kože
– Pomáha zabráňovať tvorbe akné a iným kožným problémom na vašej tvári
– Spomaľuje tvorbu vrások, eliminuje tvorbu kožných liniek nakoľko má takýto roztok intenzívne účinky proti starnutiu
Comentários